Cuando uno está triste, puede tener la sensación de que ese sentimiento va a durar siempre, pero generalmente la tristeza no dura mucho -unas horas, o tal vez un día o dos. Hay un tipo de tristeza más profunda e intensa que dura más y que se denomina depresión.
¿Qué es la tristeza?
La tristeza es un sentimiento -una de las muchas emociones humanas normales, o estados de ánimo que tenemos todos. La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. Cuando nos sentimos solos, a menudo nos sentimos tristes.
Cuando estás triste, es fácil que el mundo te parezca oscuro e inhóspito, y que no haya nada que te haga ilusiónar. Es posible que el dolor que sientes en tu interior no permita que aflore tu buen humor habitual.
Cuando estés triste, es posible que tengas ganas de llorar, y a veces te resultará difícil contener las lágrimas. Pero probablemente el hecho de llorar te ayudará a sentirte mejor.
A veces, cuando uno está triste, sólo quiere que le dejen solo durante un rato. O puede preferir que otra persona le consuele o se limite a hacerle compañía mientras él se va reponiendo de la tristeza. Hablar sobre lo que nos ha puesto tristes suele ayudar a mitigar este sentimiento.
Cuando la tristeza se empieza a alejar, es posible que tengas la sensación de que te están quitando un gran peso de encima.
¿Por qué es natural estar triste?
Estar triste de vez en cuando es algo completamente normal. Tal vez no hayas logrado algo que deseabas con todas tus fuerzas. Tal vez echas de menos a alguien. Tal vez alguien que te cae muy bien no quiere ser tu amigo y eso te duele. O quizás padezcas una enfermedad o un trastorno que te impide hacer cosas que te gustaría hacer, o que te hace sentirte diferente de tus amigos. Hay muchos motivos por los que una persona puede sentirse triste...
Y porque hago ésta introducción... porque hace de ayer que siento ésta sensación de tristeza, todo empezo a las 7:00 de la mañana cuando Conrado empezó a llorar les juro que hice de todo, lo cambie,le di de comer, lo puse de todas las posiciones posibles, lo amaque, lo bañe, le di las gotas para los cólicos, pero no hubo caso, nunca se calmó, recién a las 19:30 hs logre hacerlo dormir.
Y fue ahí donde decidí encerrarme en el baño a llorar, sentí que no podía más y a la vez me sentí impotente y triste por no poder entender la causa de su llanto.
Hoy lo lleve al Dr lo revisó estaba todo bien sólo un poco de moquitos, catarro, nada importante.
Le pedí por favor que le revise el cuerpo ya que en la panza y en la espalda estaba brotado. Lo miró y me dijo que podría llegar a ser alergia y ya me asustó le dió una gotas antialérgicas y me dijo que lo quiere ver en 15 días porque tiene miedo que se le puedan hacer honguitos.
Se que quiza no sea para alarmarse pero me vine mal, tengo mucho miedo de todo, espero que me sepan entender y que me digan si estoy volviendome loca.
3 comentarios:
Mmmmmm como te lo puedo decir... A mi parecer estas bajo mucha presion, presion que justamente vos misma te impones. Creo que tus deseos de ser una mama, esposa, hija, amiga perfecta te estan haciendo entrar en una paranoia inncecesaria. Mari entende esto: NO NECESITAS ESFORZARTE TANTO, vos sos muy buena, haces siempre todo para ayudar a la gente, sos una esposa ejemplar, una hija ideal y una mama excelente, ni hablar de que sos una amiga incondicional, y ahi es donde esta el problema: te olvidas de hacer algo por vos misma. Lo que sucede es que es normal que a veces se te escapen cosas de las manos, no podes controlarlo todo,(ojala pudieramos no?), uno tiene que pasar por distintos estados en la vida, para aprender, para formarnos, para darle sentido a la palabra VIVIR. Si no existiera la tristeza como podriamos ser felices?, si no existiera la muerte, como podriamos vivir?, entendes a lo que me refiero?. Todos los malos momentos, si bien son duros de digerir, nos dejan enseñanzas para nuestra vida, nos hacen ser quienes somos y nos da la posibilidad de ser mas felices...
Pone un dia en practica lo que te digo, relajate, no lo sufras tanto, la naturaleza no va a cambiar porque vos estes mal...entonces? Entonces simplemente las cosas son asi, quizas cambiando tu energia puedas ver todo desde otro lugar y contagiar esa onda a los que te rodean...
TE QUIERO MUCHO!!!
Marilu, tienes que relajarte! Los niños se contagian de nustro estado de ánimo y si el peque nota que estás nerviosa, se pone más nervioso todavía y llora más. Si te ve tranquila se relaja.
No puedes tener a tus hijos en una burbuja eternamente, es demasiada responsabilidad para ti. Porque a los niños les pasan cosas, se ponen malos, se caen, etc y no es culpa tuya, son cosas que pasan.
Como dice Laura, tomate tiempo para ti y relájate. Si tu estas bien, los niños tb lo estarán.
Muchos besos
HOLA: MARILU PRIMERO QUIERO DECIRTE FELIZZZ CUMPLE, Y SEGUDO QUE ESTOY DEACUERDO CON LAURA,EN LA VIDA NO TODO SE PUEDO, NADA ES PERFECTO, ES HORA DE QUE PIENSES UN POQUITO EN VOS,PORQUE SI VOS ESTAS MAL LA CASA, LOS CHICOS,EL MATRIMONIO TODO VA A ESTAR MAL, DISFRUTA LA VIDA, SABES CUANTA PERSONAS ESTAN EN PROBLEMAS GRAVES Y LE SIGUEN PONIENDO EL PECHO PARA SEGUIR ADELANTE,YO TE ENTIENDO QUE SUFRIS HORRORES CUANDO UNO DE TUS HIJITOS LLORAN Y NO SABES PORQUE LO ESTA HACIENDO, YO AHORA POR EJEMPLO ESTOY CON YADHIRA ENFERMITA Y SI ELLA LLORA YO LO HAGO JUNTO A ELLA,RELAJATE TENDRIAS QUE ESTAR FELIZ POR TODO LO QUE LOGRASTE NO TODOS LOGRAN TENER TODO LO QUE TENES VOS UNA CASA, UN ESPOSO BUENO, DOS HIJITOS BELLOS,UN NEGOCIO,UNA LINDA PERSONA COMO LO SOS VOS, QUE MAS QUERES, EYYY A DISFRUTAR MARILU QUE MAS PODES PEDIR SI TENES TODO, SINO MIRAME A MI YO HACE 8 LARGOS ANOS QUE ESTOY VIVIENDO TAN LEJOS DE MI PAIS LEJOS DE MIS SERES QUERIDOS, AUNQUE A VECES DECIMOS ''COMO ME GUSTARIA VIVIR LEJOS DE ESTA FAMILIA QUE ME TOCO'' Y SABES QUE ESO NO ES VERDAD PORQUE CUANDO ESTAS LEJOS DE LA FAMILIA BUENA O MALA ES TU FAMILIA, Y AL ESTAR LEJOS EN UN PAIS QUE NO TIENEN TU IDIOMA, QUE NO TIENEN TUS COSTUMBRES, QUE TU HIJITA NO CONOZCAN A SUS ABUELOS, A SUS TIOS Y PRIMOS, NO SABES LO FEO QUE ES, PERO BUENO IGUAL TRATAMOS DE SER FELIZ POR LO MENOS INTENTO SER FELIZ NO LE PIDO MAS A LA VIDA PORQUE TENGO UNA HIJITA, UN ESPOSO BUENO Y TRABAJADOR Y UNA CASITA QUE GRACIAS A DIOS PRONTO LA TERMINAREMOS LA VERDAD QUE NO PIDO MAS AHORA SOLO QUIERO SER FELIZ VOS TAMBIEN TENDRIAS QUE SER DOBLEMENTE FELIZ AMIGA A DISFRUTAR DE TODO LO QUE LOGRASTE. CHAUUUU Y FELIZZZZZ CUMPLE
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